Limonada de Menta Refrescante: Una Guía Paso a Paso
La limonada de menta es una bebida refrescante y perfecta para cualquier época del año, especialmente en los días calurosos de verano. Con su combinación de sabores cítricos y menta fresca, esta limonada es fácil de preparar y muy saludable. Sigue esta guía detallada para hacer limonada de menta para dos personas.
Ingredientes:
- 4 limones medianos
- 1 litro de agua fría
- 10-12 hojas de menta fresca
- 2-3 cucharadas de miel o azúcar (ajustar al gusto)
- Cubos de hielo (opcional)
- Rodajas de limón y hojas de menta adicionales para decorar
Paso a Paso:
1. Preparación de Ingredientes:
- Lava bien los limones y las hojas de menta.
- Corta los limones por la mitad y exprime el jugo en un bol grande.
- Reserva algunas rodajas de limón para decorar.
2. Mezclar el Jugo de Limón y la Menta:
- En una jarra grande, añade el jugo de limón y las hojas de menta.
- Usa una cuchara de madera o un mortero para machacar ligeramente las hojas de menta, liberando sus aceites esenciales para un sabor más intenso.
3. Endulzar la Limonada:
- Añade la miel o el azúcar al jugo de limón con menta.
- Remueve bien hasta que la miel o el azúcar se disuelvan completamente.
4. Agregar el Agua:
- Vierte el agua fría en la jarra y mezcla bien.
- Prueba la limonada y ajusta el dulzor según tu preferencia añadiendo más miel o azúcar si es necesario.
5. Enfriar y Servir:
- Si deseas una limonada más fría, añade cubos de hielo a la jarra o a los vasos individuales.
- Decora con rodajas de limón y hojas de menta adicionales.
6. Servir:
- Vierte la limonada en dos vasos grandes.
- Disfruta de tu refrescante limonada de menta.
Beneficios de la Limonada de Menta:
- Hidratación: Mantiene el cuerpo hidratado, especialmente en días calurosos.
- Digestión: La menta es conocida por sus propiedades digestivas y puede ayudar a calmar el estómago.
- Refrescante: Perfecta para refrescarse y revitalizarse.
Materiales Utilizados:
- Exprimidor de cítricos
- Jarra grande
- Cuchara de madera o mortero
- Vasos grandes para servir
- Cuchillo y tabla de cortar
